みなさん、こんにちは。
医療業界15年いましたソブリンと申します。
今年も残すところ、あと１日ですよ。
みなさんは、今年１年、早かったですか？？
年齢によって、時が過ぎる速さが異なると言われていますが、
30代も後半になってくると、かなり早いペースで過ぎていった
感じがします・・・(;^_^A
仕事が繁忙とか、休みがない、休日は外出・・・
上記の理由で時があっという間に過ぎていきました。
南の島で、しばらく時間の流れを気にしないで
過ごしていれば、１週間や1ヶ月という歳月は、
とても長く、充実した日々を送れるのかもしれません。
さて、先日は今年フリーになって、初めて？
両親と夫婦の４人で大忘年会パーティーを開催しました(^▽^)/
会社員時代は、ほぼ年末は３０日or３１日まで働いていましたので、
こんな年末をかみしめて過ごしたのは初めてです！
ということで、電車で帰るのはしんどいので、
駅前のビジネスホテルに１泊する形でクルマで両親宅へ行きました。
ちょっとワンランク上のシティホテルなどホテルに泊まることが好きな
私たち夫婦。
今回宿泊したビジネスホテルは、ちょうど３年前にリニューアルしたので
とても今風で素敵でしたよ！
お部屋の平米数は、狭いんですが、素敵なリニューアルで
十分でした。
LED付きテーブル！
駅の真ん前なので、窓を見ると、電車が数分おきに動いていました。
翌朝、５時台に目が覚めて、外をみると、5時からプラットホームで
大勢の乗客が待っていました！！
みんな早いですね～(;^_^A
お疲れ様でございます。。
チェックアウトも１１時だったので、時間ギリギリまで
ゆっくり過ごしてから、自宅へ戻りました(^▽^)/
本題の大忘年会ですが、久々にたくさん飲んで、たくさん食べて
盛り上がりました。
料理は、ヘルシー志向を希望していたので、
サラダ特盛や塩分控えめのチキンなど食べすぎ、飲みすぎ状態
でした。。
ただ！
そのあとのアプローチをするかしないかで、体重が増えたり
脂肪へ吸収したりしちゃうんです！
まず事前に夫婦で飲み会前のサプリを２粒。
さらに！
終わった後に家に余っていたウコンサプリを４粒。
ホテルでは、お水をまめに摂取して床へ着きました。
翌朝！
二日酔いや頭痛もおこらず、良い状態で起床できました(^▽^)/
朝ご飯は、しっかりサラダたっぷり、ササミチキンをたくさん食べて
プロテインやビタミンを摂取しました。
もし青汁があると、朝飲むととても不足した栄養を補給できるので
オススメですね。
食べたり飲んだり、楽しいですよね。
楽しい時間は、たっぷり楽しみましょう！
その前後に予防さえしておけば、体に負担が抑えられ
すぐに太る、脂肪が増えるにはならないのです。
家にある予防サプリがあれば、それを飲んで
予防を。
もし無い場合は、二日酔いや頭痛、体調不良を事前に予防できる
成分が高配合のサプリを紹介しますね。
こちらを家族で飲んで、健康を維持していきましょう(^▽^)/
