おはようございます✨
ソブリンです。
今月も残り2日で終わるんですね・・(;^_^A
1・2・3月はあっという間に過ぎるといわれていますが
まさにそんな感じです・・・
さて本日も朝活実施
754日目 #腕立て伏せ 3種目を3分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/fd/b505f16e25f8c59c8f163ab755f712ff.jpg)
健康体になりたい為に始めた鍋生活。
鍋キューブ等は、使用せず少量の味付けと野菜の旨味で
美味しく食べてます♪
余計な塩分や糖分など無いのは、もちろんのこと
お腹いっぱい&栄養摂取できるし、
自然と余分な体重や体脂肪が落ちました(^▽^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/ce/347532549d84ceffcfec3b0df4cfafa2.jpg)
減量方法には3種類あり
なりたい理想体型へ近づくためには3種類あると思います。
- 食生活
- 食生活+軽い運動
- 食生活+筋トレ
自分がなりたい理想体型や健康の度合いで自由に選べますね♪
✨健康こそ最強✨
今日も朝からモチベーション上げて、幸せで楽しい1日を
過ごしましょう(⌒∇⌒)