おはようございます✨
ソブリンです。
今日も朝活始めてます922日目
最近こんな調子の悪さ感じません？
イライラする、疲れやすい、暴飲暴食する
これらは全て睡眠が不足している事が原因かも。
1日15ｈ以上も脳と身体が目いっぱい動いてるから
たっぷり睡眠取って休めてあげないと。。
最低でも６時間は死守！
華金も楽しく健康で過ごしましょうね(⌒∇⌒)
ソブログ
□グルメ/カフェ/ホテル/ダイエット情報/衣食住に関する有益発信/２０２３年銀婚迎えた４０代/暮らしに役立つ情報
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