おはようございます✨ソブリンです。今日も朝活始めてます922日目 最近こんな調子の悪さ感じません? イライラする、疲れやすい、暴飲暴食する これらは全て睡眠が不足している事が原因かも。 1日15h以上も脳と身体が目いっぱい動いてるから たっぷり睡眠取って休めてあげないと。。 最低でも6時間は死守!華金も楽しく健康で過ごしましょうね(⌒∇⌒)