おはようございます✨
ソブリンです。
昨夜から強風な東京・・
ガレージのシャッターがうるさくて、3度寝くらいしてました・・。
そんな今朝もいつもどおり
朝活スタートです。
#腹筋トレ 3分
#腕立て伏せ 30回×2set
朝はストレッチするだけでも細胞が活性化しますので、
身体を動かしてその日を最高に過ごせるコンディションに
してみましょう(^▽^)/
□無言のメッセージの圧が・・
よく会社内で体型がふくよかな方は、自己管理できてない象徴
と思われ、
「健康管理、健康投資してない人」と無言の圧が・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/4d/21039ca8ff9cb9b857eb4ce9b0b7d002.jpg)
その重たい圧は、引け目に感じることは一切ありません。
そんな時は、絶好の自身が変われるチャンス✨
ネガティブに受け取らず、
「これは自分のレベルが上がる」 タイミングなんだな、
と思いましょう。
自身の食生活を見直してみるだけで みるみる変わっていきますよ(^▽^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/8d/c20d62e593f7273e2ceb0940adf80a51.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/42/15b46f47665e4e1ea3b16aae17950dcc.jpg)
無理せず、今やれることが始めていけばOK👌
朝だって毎日たった3分早く起きるだけで人生が変われるんですから✨
<健康こそ幸せ>
朝から健康に感謝し、幸せ時間を過ごしましょう🎉🎉🎉