おはようございます✨
ソブリンです。
朝活831日目
#腹筋トレ 3分
#胸トレ 3分
最近の朝のルーティンはコレ
＼腕立て２０秒⇒１０秒休憩⇒２０秒→3分と腹筋３分 ／
短時間なのに、上半身からお腹周りまで筋肉に刺激(;^_^A
基礎代謝UPで余分な脂肪を落とします🔥
上機嫌で仕事すれば上手く行く😎
今日も楽しく頑張ろう✨
ソブログ
□グルメ/カフェ/ホテル/ダイエット情報/衣食住に関する有益発信/２０２３年銀婚迎えた４０代/暮らしに役立つ情報
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