おはようございます✨
ソブリンです。
今日は遅めに起床しました(^▽^)/
■朝活は何日目の継続
773日目に突入しました👏
■朝の運動きっかけ(制作した/入手した)
脚トレ10分 3種の脚トレ20回×3set 休憩無し
朝一から、ひざガクガクで階段すら困難に・・(;^_^A
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/09/50adc59ff6dbc17137c8e52ea04721d0.jpg)
■朝のルーティン
・白湯を飲む
・アミノ酸を飲む
・朝活トレーニング
・プロテイン飲む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/f4/e849aa1f131c191a533328954612a111.jpg)
■今日の楽しみ
・スーパーでお買い物✨
・カフェランチ(自宅でパン☕)
・お家でディナー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/0d/ffa20cc5d849d244d1c3d3c7fca30710.jpg)
これからヘルシーでお得な食材を買いに行ってきます(⌒∇⌒)
スーパー行くとワクワクする男子、好きですか(笑)
買い物って楽しいですよね(⌒∇⌒)7
ヘルシーな食材を買うのが、楽しくてしょうがない(;^_^A
楽しい時間を過ごしてると、脳も身体も若返り、
イキイキします✨
仕事も筋トレも楽しんでやるぞ!
<人生楽しまなきゃ損>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/3d/b07cefc56405a8b22dee1c0137ae2c4b.jpg)