ホームベーカリーはすごい！

日本にいる時に、かあさんから「ホームベーカリーを買ってきて」という指令を受けました。買ったら機内持ち込みにしないと駄目だし、大変そうだなぁと思いつつも、ボスの命令には逆らえません。


オンラインで買って、そのまま箱も開けずに機内持ち込みでアメリカまで持って帰ってきました。デカイ箱を持って空港内をウロウロするのは、はやり思ったとおり大変でした。


でも、今日は頑張って買って来て、本当に良かったと思いました。





昨晩、マニュアルを読みながら、小麦粉やドライイーストを計り、タイマーをセットして寝ました。今朝は、パンの焼けるいい匂いで目が覚めました。


早速、焼きたてをトーストにして食べましたが、もう「最高」においしかったです。苦労して持って帰ってきた甲斐がありました。これだけおいしいパンが焼ければ、もうパン屋やスーパーに行く必要はありませんね。



さて、今夜の我が家の夕食は、BBQリブの持ち帰りでした。Julieも長い留守番のご褒美をGetしました。





ほとんど肉は付いていなかったのですが、それでもJulieは大喜びです。





昔から犬と言えば、骨をかっじてるというのがお約束でしたが、実際にも犬は骨が好きなんだなぁと実感しました。肉も付いていないのに、Julieは永遠に骨をかじろうとします。無理やりゴミ箱に捨てるまで、ずっと骨をしゃぶっていました。


Julie、今日は頑張って留守番した甲斐があったな。今度はもう少し大き目の骨を、ご褒美に買ってやるから、待ってろよ。


では。

Brick training

トライアスロンのレースまであと３週間ちょいとなりました。今週と来週がトレーニングの山で、その後はトレーニング量を減らして行って（英語ではTaperingといいます）、本番に備えることになります。


昨日は、いわゆるBrick Trainingというのをやりました。これは、自転車で走り終わった直後にランニングを開始する練習です。思いっきり自転車をこいだ後に、走りというのは大変ですが、レースまでにこれを何回かやりなさい、と教科書には書いてあります。さすがに、これはかなり足に来ます。


今日は、とにかく20km程の距離を、出来る限り速いスピードで自転車に乗りました。平均速度は約32kmでしたが、さすがにこれくらいの速度で走ると、もう足はパンパンです。


さすがに、家事、トレーニング、Julieの世話、そして仕事で、ちょっと疲れ気味です。


Julieが元気に走る姿でも見て、自分も元気付けてもらいましょうかね。





では。