筋肉痛！

今日は、本当に久々に「筋肉痛」なるものを体験しました。そうです。ハーフマラソンの後遺症です。きのうは全く平気で、ちょっとバイクライドでも行こうかと思うくらいだったのですが、今朝、起きてベットから出ようとすると、「あっ、イテテ」状態。


ふくらはぎから太ももまで、足全体が筋肉痛になっていました。普段から結構運動しているので、筋肉痛になるなんて滅多にないのですが、やはりきのうのハーフマラソンで、普段使っていない筋肉まで導入したようですね。





散歩の時に、コイツにグイグイ引っ張られて、踏ん張るのが大変。しかも朝の散歩のときよりも、夕方の散歩の時の方が、痛みがひどかったです。


明日は、バイクライドの日なんですが、ちゃんと乗れますかね。まあ、向かい酒ではないけど、向かいトレーニングで筋肉痛をやっつけるしかないですね。



さて、きのうのレースが終わり、新しいランニングシューズを下ろしました。レース前に新しいものにしようかと思ったのですが、マメとかが出来てもいやだったので、レースが終わるまで待ちました。





右下の一番手前が新しいやつです。奥の左から古い順に並べてみました。靴底のクッションがへたってくると、ヒザやかかとを痛めない様に、新しいクツに取り替えるようにしているのですが、困るのは、普段十分に履けそうなクツがどんどん増えることです。


Julieの散歩の時に、古いクツを履くようにしているのですが、歩いているだけじゃなかなかクツは磨り減りません。古いクツから捨てて行けばいいように思われるかもしれませんが、何せ貧乏性なんで、なかなか捨てることが出来ません。


でも、そのうちに、「このジャマなクツ、何とかして！」と雷が落ちそうなので、何とかしないと...


では。