テーパリング開始のはずですが

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ハーフアイアンマンのレースまで残り５日となりました。週末から徐々にテーパリング（レースに備えて練習量を徐々に減らしていくこと）を開始しています。土曜日は90%のパワーでバイク。昨日は、ゆっくり目のペースでスイムとラン。そして、今日も、ちょっと力を抜いてバイクに乗る予定だったのですが、乗り始めると何かエンジンがかかってしまい、結構頑張ってしまいました。





狙ったわけではないのですが、走行時間が１時間ジャスト。ちょっと気分がいいですね。


テーパリングについてですが、マラソンランナー、トライアスリートは、かなり計画的にテーパリングしますが、サイクリストはちょっと違います。サイクリストは、せいぜいレースの前日休むだけで、直前までガンガン乗ります。グループライドでよく一緒になる人で、元ナショナルチャンピオン、オリンピック出場も２回経験しているライダーと話していたら、彼はレースの前々日は休むけど、前日は疲れないように足を動かしておくそうです。


サイクリングの場合、ステージレースなど、何日も連続で乗ることも多いので、テーパリングなんて他の競技ほど意味がないのかも知れません。テーパリングが効くのは初日だけですからね。


今週は、あとラン、スイム、バイクをもう１回づつ。金曜日はレジストーレーションのために会場に行かなければならないこともあるので、完全オフ。


１つだけレースまでにやらないとダメなことが出来ていません。海でのオープンウォータースイムです。今週は、仕事の方もバタバタ。何とか水曜日のランチタイムにでも、海に泳ぎに行きたいのですが、果たしてそんな時間があるか。まあ、なければぶっつけ本番。まあ、仕方ないっか。


さてJulie子。こいつは散歩がちょっと長くなるとすぐにテーパリングです。





それも徐々に歩くスピードを落とすのでなく、「あだじ、ここでテーバリングじまず」と急にストップです。このJulieのテーパリング、どんどん増えそうな気配です。


では。