久々のジテツウ

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今週は大学に行っている上の息子が春休みで戻って来ており、パートタイムの仕事に行くのに車が必要と言うので、私は久々のジテツウです。気温は朝は涼しく、アームウォーマーをしててもちょっと肌寒いくらいでした。でも、５分もすれば体も暖まって来て、ジテツウには最高のコンディションでした。


片道6.5マイルという短い距離ですが、ダラダラ乗っていてもあまり進歩がないので、今日は低負荷、高ケイデンスでクルクル回す練習をしました。残念ながら、ケイデンスセンサーの調子が良くないので、実際の回転数は数字では出ませんでしたが、多分100-105rpmをキープ出来たのではないかと思います。


プロのペダリングをテレビで見ていると、みんな相当高回転ですよね。105-110rpmくらいで回しているのではないかと思います。このくらいの回転数で、長距離回し続けるには相当のトレーニングが必要だと思いますが、頑張ってクルクルトレーニングして行きたいと思います。


今日は珍しく、行きも帰りも追い風。ちょっと得した気分になり、気持ちよくジテツウが出来ました。



さて、Julie子。こいつは本当に自分のしたいことを主張する犬です。





朝の散歩を早く済ませようと、短いコースで帰ろうとしたのですが、「あだじ、ごっちのこうえんにいぎだいでずぅ」と立ち止まって、私の顔をじっと見つめます。「ハイハイ、分かったよ、そっちのコースね」とJulieの好きな公園に行かざるを得ませんでした。まあでも、Julieらしいのでよしとしておきましょう。


では。