Ironman 70.3 California スイム編

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ブログのタイトルは、「自転車おやじの...」ですが、しばしトライアスロンレースの報告にお付き合い下さいませ。


きのうは、朝３時半起床、４時に家を出発。会場のオーシャンサイドは、我が家から50マイル（約80㎞）の場所にあるのですが、早朝だったので、５時前にはオーシャンサイドのダウンタウンに到着しました。ここで車を路上に駐車し、シャトルに乗ってスイム会場に向かいます。


５時半にはトラジションエリアに到着し、レースのためのセットアップを開始します。セットアップは15分くらいで完了し、まだウエットスーツに着替えるのには早いので、うろうろ時間をつぶします。ちょっと早く到着し過ぎましたね。でもまあ、余裕があることはいいことです。6時を過ぎると少し明るくなって来ます。





みんな準備に忙しそうです。そうこうするうちに、うちの家族が到着。


結局、先週は仕事でバタバタして、オープンウォータースイムは出来ずじまい、ぶっつけ本番となってしまいました。でも、いまいち緊張感はなし。





やはり家族の顔を見ていると、リラックス出来ますね。そして、７時前にスイムスタート地点へ向かいます。実は、この日の波情報はかなり大きい南ウネリが入っており、ちょっとコンディションが心配だったのですが、そんな心配は全くなし。というのも、下の地図のように、コースは完全にハーバーの中だったのです。だから全く波はなし。





スタートはウエーブ別の海上スタート。前のウエーブがスタートしたら、泳いで海上スタート時点へ向かい、スタートの合図が鳴るまで立ち泳ぎで待ちます。





そして、いよいよスイムスタート。





波はないし、ウエーブスタートなので、バトルもほとんどなし。ウォームアップするまではゆっくり目のペースで泳ぎ、徐々にスピードを上げて行きます。


途中で何回か変な方向に泳いでしまい、軌道修正しながら前へ進みます。後でGarminのデータを見ると、こんな感じです。






どうやらちょっとジグザグしているうちに、約10％くらい余計に泳いでしまったようです。もっともっとヘッドアップスイムを頻繁にしないといけませんね。


結局、40分弱でスイムアップ。実は37～38分位を目標にしていたのですが、10％も余計に泳いでしまったら仕方ないですね。ペースは目標通りの1:40/100yrd。これはちょっと嬉しかったですね。


次回はバイク編へと続きます。



おっとっと。Julieのことも忘れてませんよ。





今日は、いつもの朝の散歩に加え、近くのモールまでブレックファーストに行ったので、朝２回も散歩に行けてラッキーだったなあ。


では。