自転車おやじのカリフォルニアゴールデン日記

ゴールデンレトリバーのジュリーのblogから、ロードバイクのブログへと衣替え。トライアスロンとサーフィンについても少し。

波乗りやめられまへんわ on Super Bowl Sunday

2016-02-07 20:22:18 | サーフィン
今日はスーパーボールサンデー、アメリカの全国民の半分以上が観るというアメリカ最大のスポーツイベントが行われる日曜日です。


午前中はバイクトレーニングと波乗り、どっちにしようか迷いましたが、あまりの天気の良さにつられて波乗りに行って来ました。





ビーチに行くと、ピーカン。夏のような天気です。最初に水に入った時は、「うっ、冷たっ」と思いましたが、ずっと水に浸かっていると慣れて来ます。外気温が高いので、少々水温が低くても平気です。


2時間ほど、腰~胸の波で、とても楽しく波乗りが出来ました。





思わず「波乗りやめられまへんわ」状態に陥ってしまいました。やっぱり「波乗りは楽し」ですね。



昼の3時半からはお待ちかねのスーパーボール。ゲームも見ものですが、やっぱり国歌斉唱、ハーフタイムショー、それとスポンサーの各社が多大の製作費をかけて作ったコマーシャルを見るためにこのスーパーボールを見る人も結構います。


今年のNatinal Anthemはあのレディーガガ。私は、真剣に彼女の歌を聴くまでは、「あんな奇抜な恰好したやつなんて」と思っていましたが、やっぱり彼女はスゴイですね。






このNational Anthemはちょっと鳥肌もんでした。


ゲームは中々の接戦。ブロンコスが前回出場した2年前は、ブロンコスのボロ負けで、すごくつまらなかったのですが、今年はなかなかいいゲームでした。点数が中々入らなかったのに、少々フラストレーションがたまりましたが。


ハーフタイムショーは、Cold Playを中心に、後でビヨンセとブルーノマーズが加わるという展開。このリンクでちゃんと見れますかね。


ただ、映像に相当手が加えられており、コンピューターグラフィクスも駆使しているので、何かライブ映像と思えないような部分がありました。ビヨンセとブルーノマーズは2~3年前に続いて2回目の展開。彼らは、さすがのエンターテイナーですね。


ゲームも、ショーも、コマーシャルも中々楽しかったので、思わず飲み過ぎてしまいました。明日からのトレーニングで、またカロリーをしっかり消費しないと。



さて、Super Bowl SundayのJulie子。「あだじには、ふっとぼーるはさっぱりわかりまじぇん」と、ひたすらおこぼれをもらうのに必死になっていたかと思うと、こんな感じでデレデレしているときもありました。





そしてゲームが終わった今は、無防備にこんな感じでスヤスヤ。





平和なSuper Bowl Sundayでした。


では。






ヒルクライムは楽し?苦し?

2016-02-07 17:00:07 | サイクリング
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今日は、下の息子のホッケーのレギュラーシーズンの最終試合が朝の10時からあったため、朝の5時過ぎ起床、6時出発でバイクトレーニングに出かけて来ました。


来週の土曜日は、今シーズン初のロードレースに出場予定です。このレースはかなり登り下りが激しいコースを走ります。これをコーチに伝えてあるので、この所ヒルクライム(坂登り)関係の激しいトレーニングが組まれています。


今日は立ち漕ぎと座り漕ぎを繰り返すトレーニング、坂の上でのZone4/Zone3インターバル、そして一番きつかったのがコレです。

180W 1分
200W 1分
220W 1分
240W 1分
260W 1分
280W 1分
300W 1分
320W 1分
340W 1分

つまり1分ごとにパワーを上げて行くというトレーニングです。260Wまでは何とかなりますが、その後の280~340Wはきつかったですね。流石に最後の320-340Wには到達出来ませんでした。しかも、これを2セット。合計2時間のトレーニングでしたが、相当きつかったです。


こんな感じです。





最初と最後の20分以外は、常に登っているか、下っているかというトレーニングでした。でも、トレーニングプランが決まっていると、それに沿うように走ろうとするので、退屈しなくてすみます。所定の2時間はあっという間でした。


そして、ホッケーの試合は5-2で快勝。まあ、うちの息子の活躍度はちょっと???でしたが。






さて、すっかり元気になったJulieですが、体重はなかなか戻りません。32kgから入院後27.5kgまで落ちた体重が、29kgまでしか戻っていません。1日3回、ものすごい勢いで食べているのですがねぇ。やっぱり4割短くなった腸では、なかなか栄養分を吸収出来ないのかも知れません。





本人は、すっかり1日3食が定着してしまっているようで、お昼頃になると、「ウーウー、そろそろひるごはんのじがんでず」と我々を見つめ、絶対に目をそらしません。将来、1日2食に戻れるんでしょうかねぇ。


では。