日時：１２月１２日
内容：雨となり冬休み。
感想：
石原結實医師の臨床事例を見ておりますと
水毒症、水分摂取過多の人が多いことに
気づきました。
ガソリンにオイルを入れますが
水は入れないので
人間も水分は少なくても
良いのではありますまいか。
脂質も
ゴマ、アーモンド、ピーナッツ、チョコレート、クルミ、松の実やサケ、イワシ、カツオ、マグロ、サンマ、ウナギなどを少し摂取で充分な気がします。
ドレッシングや炒めもの、揚げ物をなくし
直火焼き、石焼き、蒸し焼き、鍋焼きを
スタンダード調理法とすべきです。
終り
高橋記
