スマックからまたたびが届く朝(*´ω｀)

おはようございます

肌寒い長井市です

皆様の地域では如何ですか？

にゃんずのご飯袋で応募して「スマック」からまたたびが送られてきました

るうさんがこまめの応募券を集めてくれているんです

ストック野菜でサラダをこしゃいます

いつも通りの目玉焼き

いつものサラダ

湯通し野菜もたっぷりです

スプラウトも贅沢にたっぷり

ゆで卵もストックなので盛り付けだけの朝です

オリーブオイルメインのドレッシングで頂きました

毎日の野菜

頂けることに感謝です

ごちそうさまでした

コーヒーを淹れていきます

今朝もじゃ豆さんのぐうスぺ

結局これが一番おいしい

〆がいいと全部がよくなりますよ

　　だからコーヒーって大事なんですよねぇ

ごちそうさまでした

メインは・・・

ボイルあらびきと

るうさんがこしゃってくれた、フルーツカレーです

スパイシーで発汗するほど

冷凍保存を湯煎で解凍したものでしたが、美味しく頂きました

今朝の菌活

これもるうさんとシェア

今日は水曜日なので午後は留守になります

皆様にはステキな1日をお過ごし下さいませ