今日・明日で師走に突入、霜月29日Fri " 光陰矢のごとき "とはよく言ったものだ！

　よーし家事一切、先ず先ずやったつもりで・・サー外出だ！先ず、ゴミ出しが一番、金曜日であって車で、畑➯環境センター（エコパーク）トレーニングルーム！長い間、エコパーク行は➀グラウンドゴルフ②は今日の新聞を点検③は温浴へ何年ぶりでしょうか！筋肉へ刺激を与えて今一度、筋繊維を復活させたい一心に、筋トレ再会。その後②の今日の新聞、③の温浴で腰回りの筋肉の柔軟性、今一度！・・予定終了で館内一回り・・こんなものが・・写真upです。

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ちょっと！気が早くない？

==============================　帰路へ今一度、畑へ立ち寄る。

エコパークから真っすぐ西へ、湖西の比良山系の山肌の様子、手前、びわ湖湖東のマリオットHOTEL、左に住まいのマンションが望めます。

 

もう少し、西へ（琵琶湖側）進んで・・

 

建物をはずして、比良山系の右寄りの眺め・・

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次は、有難い数々の言葉を皮切りに・・びわ湖勝手気まま、私選ですぞ・・

➀

いくつ、自信ありますか？

②

このたぐいの、言葉、口に出して読んでもok！黙読しても良し・・

③　

ちょっと、"ドキッ"としますね・・

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④　

そう言えば、こんな事習いましたねー今一度・・

⑤

バカ痩せる？減量作戦ですね・・

⑥　

見にくいですが・・ゴメン修正どこまで出来るか？後で・・今は我慢して・・

 

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=今日の万歩計=　

12743歩・9.2km・燃焼脂脂32g ・総消費量1664kcal 現時点

「毎日の　アレとコレして　したい事」何か予約か約束は、もちろん優先です。ョ

「久しぶり　筋トレルーム　懐かしく」腰回りの筋の柔らかくが、願い・・

「朝起きて　ダンベル負荷を　太ももへ」強くと==柔らかく

「眺め良し　エコパークから　西の眺め」うっとり、特に今日比良山系の山肌、空気澄

 

=1年前の今日のブロ グから思い出す=

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