体幹リセットダイエット・・・続報

こんにちは

今日は、穏やかな土曜日～休日っていいです。


来月のキスマイツアーと健康診断に備えて始めたダイエット

金スマを見てを買って始めたものの・・・

私には、効果なし

全く少しも効果ありませんでした

比企理恵さんは、あんなに効果あったのに～～

２ヶ月して諦めました



で、結局ダンベルを使って腕のエクササイズに加えてスクワットに切り替えました。

を観ながらでも大丈夫なのが

ペンラを降っても二の腕が振袖にならないようになることが目標

スクワットは、腰回りが引き締まることが目標

地道に続けていこうと思います