徒然なるままに

特にどのジャンルと決めずに書いていきます。

無理しすぎかな。

2020-05-15 23:32:00 | ダイエット
気力があるのでとりあえずご飯の記録残します。



今日はきゅうり二本と、玉ねぎ一個と、納豆、卵、めかぶ、ちりめんの混ぜ物。まぁネバネバ系ですね。お酒は控えました。頑張ったけど、食べ過ぎかなぁ。

帰りは途中から歩いて帰りました。



今日のスカイツリー。😂


車庫のライトが綺麗でした。
よく歩く所ですが、写真を撮るのは初めてでした。


仕事があった事考えると頑張りました。

一日一食で過ごしてますが、無理しすぎかな?長く続かないといけないんですが、このペースで持つのか不安にはなります。
毎日毎日頑張らないとな。

さっき食べ終わったので、少し起きてないとな。

3日目

2020-05-15 09:10:00 | ダイエット
ダイエット3日目の体重です。

体重80.5kg(−1.5kg)
体脂肪率26.5%

寝ただけなんですけどね。昨日も書きましたが、ダイエット始めた直後は体重が落ちるものです。急激に食事量が減った事で、身体の水分が無くなると言う感じです。なので、脂肪が落ちたとは思ってません。😂それでも数字化されて出ると嬉しいものではありますけどね。
想像以上に落ちてるので、数日間は減らないかもなって思ってます。とりあえずは1日1日がんばるのみです!

今日は遅く出勤の遅く帰る勤務。
帰りにスーパーがやってないので、とりあえず家にあるもので済まさないとな。夜、気力があったらまたアップします。
朝の時点でお腹すいたなぁ。😂