想定外ばっかり

今日のご飯ですが、食べ過ぎたんですが、想定外の出来事でした。本当は今日食べる物全部用意してたんですが、今日は新入社員の教育係でした。昼前からふと考えたら、この展開は新入社員とご飯か？となり、一緒に買いに行くことに。で、お昼に食べたのがこれ。

牛カツ弁当。食べ過ぎですね。でも、用意してた食材を食べなくちゃいけないのと、不思議なもので、お昼食べても夜お腹空くんですよねぇ。で、夜ご飯はこれ。

玉ねぎと、トマトと、納豆めかぶ卵かけと、たくあん少し。ヘルシーなものにはしましたが、食べ過ぎは食べ過ぎですね。

仕事で嫌な事続いてますが、頑張るしかないのかなぁ？どうにも感覚が合わないなぁ。悩める人になってます。😂困ったものです。😞

6日目

ダイエット6日目に突入。

体重79.8kg（±0kg）

体脂肪率26.3%

今のところは順調かなぁ？という感じですね。昨日食べ過ぎ、飲み過ぎした割には体重増えてなくて一安心。体脂肪率があまり落ちてなかったので、もう少しは体重減らないかもなぁ。

最近はいつも何作ろうか考えてます。男性の一人暮らしなので、凝ったものは作る予定はないですけどね。😂😂

今日は日勤なので、帰りに歩けたら少し歩いて帰ろうかと思ってます。が、天気が心配。

日焼けが痛い😂😂