為してない

先日為さねばならぬと書いたばっかりなのに、三日坊主どころか一日坊主でした。

一昨々日立ち食いそばのみ。

ここまでは良かったのですが…

一昨日は、職場の人とお寿司屋さんで飲み会。笑その後家で一人飲み。

昨日は昼ラーメン、夜一人飲み。ひどく食べた結果は

今朝の体重71.0ｋｇ
体脂肪率20%です。

デブに逆戻りは嫌です。嫌なら努力をしないとな。はぁ。