ウクレレサークル 発表曲

２週間ぶりの練習日でした.
今日は１４人中１２人参加、皆さん頑張ってます.

１０月の発表会に向けての練習です.
まだ大分っ先の事なのでまずは選曲.

候補曲は以下があげられましたが未だ募集中.
次回までに良い曲あったら提案します.

１.学生時代
２.ＨＡＮＡ
３.Ｇｒｅｅｎ　Ｃａｒｎａｔｉｏｎ
４.マリヒニ・メレ
５.ＭａｕｉＧｉｒｌ
６.島は常夏
７.ハワイ・アロハ
８.いい日旅立ち
９.南国土佐を後にして
１０.リンゴの木の下で
１１.天使の誘惑

次回までに良い曲あったら考えてきましょうかね.
明るい曲が良いかもしれない、、
例えば、、オブラデ・オブラダ等

練習後の食事会は、すぐ近くのレストランで、４人様.
発表会曲って使用楽器、、例えば、ギター、スチール等
によって変わってくる、、、成程言えてます.

ですから、どういうスタイルで行くかを決めてから
が良さそうです.
もしスチール入れるなら、運送お手伝いの人を
決めて戴けると当方は大変助かります.

帰り午後２時過ぎごろには小雨、、
やはり梅雨ですねえ.

スポーツジム

昨日は、久しぶりにジムに行った.

週２回だったのが、旅行などでタイミングがずれ
２週間に１回位にまで落ちていた.

普段何でもないことができない、、、
例えば、速度６．５Ｋｍ／ｈｒ、上り坂１°、３０分がつらい.

こんなのは全くの余裕だったはず..

水泳、クロールで２５ｍを２０回ターン、、、
つまり５００ｍ泳ぐこと..

ランニングはなんとか３０分歩いたが
クロールは、１０回でおしまい、、
てことは、たったの２５０ｍ、、、

これじゃ８０歳レベルだ.
普段の個人ウオーキングではなかなか
体調は戻らない.

ジムで筋トレや、水泳やらないとすっきりした気分に
なれない.

ジム通いは、既に２０年以上になるが
水泳は重力がかからないから、骨関係には不利、
でもストレス解消には適当のようです.

特に風邪などの病み上がりの時期に水泳すると
一挙に回復します.

自分だけ？？　かもしれません.

今日はこれから（午前８時半）、ウクレレサークルの練習があります.

では行ってまいります.