さっそく言いたいと思います。
ランニングを最低週4。まぁ毎日がいいですけど。〈15分ぐらい走る)
素振りは、毎日200～300本ぐらいです。
早素振りを10本を10セット、きちんと腰をいれてふりましょう。
こんなかんじです。また言いたいと思うのでお願いします。
ランニングを最低週4。まぁ毎日がいいですけど。〈15分ぐらい走る)
素振りは、毎日200～300本ぐらいです。
早素振りを10本を10セット、きちんと腰をいれてふりましょう。
こんなかんじです。また言いたいと思うのでお願いします。