月に２回、骨盤ストレッチに通って、体のゆがみを直しています。痩せはしませんが、体がすっきりするので、続けているわけです。
そのストレッチの先生は（男性ですが・・）、肩が痛いとか、腕が痛いとか言うと、診てくれてマッサージをしてくれます。
これが・・・・・・・・・すんごい気持ちいいんです。気持ちいいって言っても、かなり痛いのですが、１０分ほどマッサージしてもらうと、すっきりするんです。逃げ出したくなるほど、痛いのですが、とっても効くんですよ。
私、右の首の付け根が、すぐに凝るんです。ぐりぐりが出来て、張ってきて、頭痛になるわけです。
先日、その首を診てもらいました。
そしたら、『背中からきているよ』と言い、肩甲骨の周りを押し始めたのです。まぁ～～～～～～痛いのなんのって・・・・・パンパン状態で張っているんです。
肩甲骨の次は、背骨の周り・・・・これも、とっても痛い。
でも、あら～～不思議・・・・背中をマッサージしたら、首がすっきりでした。
この凝りは、『運動不足が一番の原因だ！』って言われたんですけどね。
自宅でも、それ以来すぐに背中マッサージです。？マークの形をした器具を使って、一人マッサージをしてるんですよ～～。気が付くと、背中が赤くあとがついています（笑）
