漢方薬はなぜ「食前服用」なのか？

こんにちは！
米沢駅前 漢方・林鍼灸院の林宗太郎です！ 

漢方薬は「食前に飲んでください♪」とよく言われます。

でも食前ならいつでも良いかというとそれは違います。

せっかく飲むならしっかり効かせる飲み方をしたいですよね！

＜漢方薬が一番効く飲み方＞

お腹が空いている時に飲む

具体的に言うとこんな感じです

・朝起きてすぐ

・食事と食事の間の時間

・寝る前

胃と腸に食べ物や飲み物が無く、空の状態の時に飲むというのが

良く効かせるポイントなのです。

漢方薬は腸の腸内細菌が成分を分解してくれて効力を発揮します。

でも腸内細菌たちもお薬よりも美味しい物が好きなのです😅

お薬と一緒に美味しい食べ物や糖質たっぷりの飲み物が入ってくると、

まず美味しいものを食べて分解を始めてしまいます。

そうなるとせっかくの漢方生薬の有効成分が分解されず・分解が遅く

なり効果が発揮される時間が遅くなったり、効果が薄くなったりします。

という事でもうおわかりいただけましたね！

漢方薬はなるべく「空腹時にのむ」がコスパ100点の服用法なのです😄

せっかく頂いた漢方薬ですから、効く飲み方ぜひ実践してみてくださいね～♪

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