七号食【回復食2日目】

朝 玄米甘酒一杯
昼 玄米100ｇ＋黒ごま塩＋出汁無し具無し味噌汁
夜 玄米100ｇ＋梅干し＋具無し昆布出汁味噌汁

本日も淡々と。
晩ごはんの味噌汁は昆布出汁で。
干し椎茸も入れたいとこだが…。

あ。
そういえば、体組成計の数値の変化を記すとか書いたような…？

ええと。
あんま変わりません。
体重は初日からマイナス2kg。
つーか、初日の体重が思ってたより少なかったので、むしろそっちにビックリだ。

１日２食法が合ってるのかな。

ま、そもそもダイエット目的ではないので、数値には喜ぶことも落胆することもなく、です。