ビルドアップしたかった20km走、失敗

駒沢公園に行ってきました。

20km～25kmのビルドアップ走をやるつもりで。

4分30秒から入って4分20秒、4分10秒に上げたい！って思っていたんですけどね。

 

全然ビルドアップになっていません。

4分30秒を下回るペースになることもたびたびでした。

狙ったところにたどり着けませんでしたが、この3連休でそれなりに走れたということにしておきます。

 

 

公園の横には駒澤大学があります。

 

箱根駅伝優勝の垂れ幕が下がっていました。

おめでとうございます！

 

 

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