今日は2013Ａ＆Ｎシリーズ第４戦、平尾台ＨＣ（北側）でした。
いつもはbatsu君と二人で向かうスタート地点だが、
tti君、アニキの強力Ｗエンジンで快適に移動かと思いきや、スプリント発生・・・よいトレーニングとなりました。
で、スタート、バツゲームの効果の程は・・・ん～、よ～分からん
？ままゴール。
タイムもベストより１０秒位遅い中途半端な結果に
今の機材のまま、１６分切りしたいなぁ・・・
で、シリーズ戦終了後のＢＢＱの誘惑に相当心ぐらついたが、嫁錬もあるので帰宅する事に。
嫁錬開始、いつものサイクリングコースへ。
またもや月光仮面。誰かよ～わからん。
行きは向かい風で１２ｋｍ／４５分掛りました。
嫁様、折り返し地点で補給。
をを～、俺様も食した事の無いパワージェル。高級補給食の効果は如何に！？
は、速い！
帰りは、１２ｋｍ／３４分でゴール。
追い風の効果は凄いと証明出来ました。
本日の俺様の走行 ８０ｋｍ＋嫁錬＝約１００ｋｍ
本日の嫁様の走行 ２４ｋｍ
嫁様、少しですが確実に速くなってました
いつもはbatsu君と二人で向かうスタート地点だが、
tti君、アニキの強力Ｗエンジンで快適に移動かと思いきや、スプリント発生・・・よいトレーニングとなりました。
で、スタート、バツゲームの効果の程は・・・ん～、よ～分からん
？ままゴール。タイムもベストより１０秒位遅い中途半端な結果に
今の機材のまま、１６分切りしたいなぁ・・・
で、シリーズ戦終了後のＢＢＱの誘惑に相当心ぐらついたが、嫁錬もあるので帰宅する事に。
嫁錬開始、いつものサイクリングコースへ。
またもや月光仮面。誰かよ～わからん。
行きは向かい風で１２ｋｍ／４５分掛りました。
嫁様、折り返し地点で補給。
をを～、俺様も食した事の無いパワージェル。高級補給食の効果は如何に！？
は、速い！
帰りは、１２ｋｍ／３４分でゴール。
追い風の効果は凄いと証明出来ました。
本日の俺様の走行 ８０ｋｍ＋嫁錬＝約１００ｋｍ
本日の嫁様の走行 ２４ｋｍ
嫁様、少しですが確実に速くなってました
風師山狙ってるそうです！
車で来て、レース終了後に合流しておでん食べて帰るのが目的だそうです・・・
僕も基本は美味しいもの食べるために走っているようなものですから＾＾
嫁様にはパワージェルより水の方が効果ありそうです・・・
合流場所であるノースフォーク広場からおでん屋さんまで数百メートル・・・（笑
もう二度と出ない！なんて事にならない事を祈ります。おでん効果に期待するしかない。
真面目な話、足つき、転倒が心配かな。
違う、違う、去年と一緒で風師山ＨＣ当日に車でやってきてレース終了後にノースフォーク広場にて合流だから、風師山は上らないです（笑
でも、嫁様号フロントトリプルだからイケるかもしんない！？
おでん食べたくなった（＾＾；）