夕暮れライド・51キロ&日課のローラー台・1時間_20210804(水)

天気予報では夕方にかけて雷雨注意報がでていて、時々ゴロゴロと聞こえるがコース上ではなんとか雨雲を避けて走れます(^_-)-☆野口ダム。奥には入道雲！ハスの開花チェック。もう少しですね。夕暮れ時の満濃池。夕暮れ時の讃岐富士。走行距離　51キロ夕焼けに映える入道雲。夕暮れライドからのローラー台。安定の1時間。ペットボトルよりサイクリング用ボトルにアクエリアス＋氷を入れて給水 . . . 本文を読む

夕暮れライド・52キロ&日課のローラー台・1時間_20210803(火)

昼間は暑いけど陽が傾いてくるとゆったりと涼しくなってくる。夕暮れライド。天気予報では午後から雨の降るようだったが結局降らず('_')少しふってくれれば涼しくなるんだけど。JR土讃線の横の農道を走ってると、後ろからアンパンマン列車が・・・とっさにスマホのカメラを起動してパシャリ(^^♪おなじみ野口ダム。途中のハスの花の開花状況チェック。もう少しかな。橋の欄干飾り・・満濃池の龍(^_-)-☆夕暮れ時の . . . 本文を読む

夕暮れライド・46キロ&日課のローラー台・1時間_20210802(月)

最近は体重が53〜54キロ台55キロになったら直ぐ食事制限。今日のポロシャツ、袖が短いから白いシャツが見えてる風(笑)夕暮れライド。曇り空で走りやすい(^-^)/お馴染み、野口ダム(^-^)/雲の上から何か降りて来そう(^-^)/蓮の花がそろそろ見頃(^-^)/水草でいっぱいの池(^-^)/満濃池。写真撮って、横見たらハチが・・・危ないやつf(^_^)上空には雨雲が・・・ポツポツしたが隙間を縫って . . . 本文を読む

夕暮れウォーキング&日課のローラー台・1時間_20210730(金)

暑い日が続きますね(^_-)-☆お昼は久しぶりにうどん。ご近所の「こんぴら街道」さん牛肉ぶっかけ冷や・ぶっかけ冷やごちそうさまでした(^^♪夕方は「まんのう池」をウォーキング。森と池に囲まれた遊歩道は気持ちいいですね(^^♪夕陽(^^♪ぽつんと一台(笑)夜はローラー台。安定の1時間(^^♪もう少し昼間の暑さを避けてのアウトドア。 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210724(土)

今日は走りに行かずに朝からのんびり☕11時からはロードレース観戦。ツール・ド・フランスが終わって１週間にならないのに、来日して240キロ走るのは凄いですね。スタートからゴールまで観戦👍夜はローラー台(^-^)/自撮り(笑)安定の1時間ローラーのあとはストレッチポールでベーシックセブン。【おまけ】満月の夜に孵化(^-^)/なんか神秘的。 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210713(火)

今日は北九州・中国地方が梅雨明けしたので四国もそろそろかな☀️天気がいいと朝の水やりに虹が見える(^-^)/昼間にちょこっと走って来ました(^-^)/お気に入りの猪ノ鼻峠を越えて池田ダムまで(^-^)/猪ノ鼻トンネル。トンネルの中は涼しくていいですね🌿久しぶりの池田ダム夜はローラー台(^-^)/安定の1時間＼(^^)／昼間ちょこっと走って、 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間10分_20210708(木)

今朝は大雨(-_-)夜はローラー台(^-^)/安定の1時間10分(^-^)/ローラーのあとはストレッチポールでベーシックセブン＼(^^)／スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

プチ七夕ライド&日課のローラー台・1時間10分_20210707(水)

七夕なので峠を越えて川を渡ってきました(^-^)/予報は曇りだけど、いつ降っておかしくない雨雲が停滞してます(-_-)おなじみ、猪ノ鼻峠(^-^)/徳島inいい景色です(^-^)/箸蔵のロープウェイ乗り場。七夕にふさわしい真っ赤な橋(^-^)/吉野川を渡ります(^-^)/途中に見える讃岐富士(^-^)/気持ちよかった〜(^-^)/プチ 49キロ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/七夕なのでいつも . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210706(火)

見出しの画像は水やりに虹が浮かぶ(’-’*)♪夕方は最近、プチ日課の散歩(^-^)/満濃池(1)満濃池(2)今日のにゃんこ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/いつもの自撮り(笑)安定の1時間(^-^)/ローラーのあとはベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210705

見出しの画像は夕暮れ時の満濃池(^-^)/サボテンの花が咲きました🌹今シーズン2海面(^-^)/夕方は満濃池の遊歩道を散歩(’-’*)♪水辺の森は涼しくて気持ちいいですね🌿満濃池の風景(1)満濃池の風景(2)遊歩道で見つけたカタツムリ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/安定の1時間(^-^)/ローラーのあとはベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^ . . . 本文を読む