【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 88
ペダリングがしっくりしてきた
うーん！腹式ペダリングかな・・・・
【週末は】・・・・・ちょっと早いけど
8日（土）
Pit Stop 8時に出発
コースは定番コース。
9日（日）
土曜日と同じ
一緒に走る方は自己責任、時間厳守でお願いします。
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