久しぶりの茂木

昨夜からワクワク楽しみにしていた茂木ロングライドに行ってきました。

コースはショップ?不動峠?フルーツライン～笠間～七会村～茂木～深沢（門毛）峠～フルーツライン?湯袋峠?風返峠?不動峠～ショップ

走行距離：ショップ起点　１６０キロ

　　　　　　　自宅起点　１９０キロ

ほぼ昨夜のシュミレーションどおりの走りができた・・・平坦コースでのトレーニングの効果は表れている。

ところどころで千切れていたが・・・特に乳酸がたまってるとかそういうことではなく単に遅いだけで・・追いついてからはみんなと同じスピードに乗れていたので・・まずまず。

最後の風返峠も速度は遅かったが上りきった後もうまく乳酸が除去できていた。

後はこれをどう維持していくか・・・どうトレーニングをしてどこを目指すかが今後の課題。

それにしてもこのコースは楽しい。