夜トレ_20090119

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分

土、日で連続のロードトレーニングした翌日のローラー台としては良い感じで脚が回っていた。

というより・・・体幹でペダリングが出来るようになってきたので・・脚の疲れ方が変わってきている・・・・。

【今日の一言】

人を目標に向かわせるパワーは「自分はそれを達成できる」という認識から発生する。疑いや不安は、その認識の最大の敵である。
ｂｙ　ジェームズ・アレン　哲学者