もてトレ_20090104

連休最終日です。

締めくくりはやっぱり茂木ロードトレーニング。

5時30分起床

【朝食】

いつもどおり、まずは朝食・・・・あぁ～ヨーグルトが・・・

【所持品】

今日の持ち物・・・帰宅後残ったのは　ＰＯＷＥＲ　ＧＥＬが一個

【バイク】

今日は風が弱いとの予報なので久しぶりにホイールは「ＣＯＳＭＩＣ　ＣＡＲＢＯＮＥ」にしました。

7時過ぎに自宅を出発。

風はなく穏やかだが、昨日に比べて冷え込みます。

8時に4人でショップを出発。

全般的に4人でうまく揃って走れた。

【記録】

ショップ出発　8時00分

茂木到着　10時40分

筑波駅到着　13時35分

ショップ到着　14時30分

走行距離　ショップ起点　170キロ

　　　　　　　自宅起点　１９７キロ

帰りに「コーヒー・ファクトリー」に立ち寄りコーヒー豆を買って帰った。

コーヒー豆は「ブルーマウンテン・ブレンド」

お嬢さんが入れてくれたカプチーノ・・・いつも違う模様で楽しませてくれます。

【連休中の走行距離】・・・自宅到着時のサイコンより

12月27日　第１ステージ・茂木トレーニング　194キロ

12月28日　第２ステージ・茂木トレーニング　194キロ

12月29日　第3ステージ・茂木トレーニング　193キロ

12月30日　第４ステージ・茂木トレーニング　198キロ

12月31日　休息日

1月1日　　 休息日

1月2日　　　第５ステージ・筑波山走り初め　　78キロ

1月3日　　  第６ステージ・筑波山新春ライド　 120キロ

1月4日　　　第７ステージ・茂木トレーニング　  197キロ

合計・・・・・・・1,174キロ

予定では9日間すべて走るつもりだったが・・・さすがに31日の朝は脚が疲れ果ててました。

それでも1000キロオーバーなのでＯＫ

明日から仕事始めだスイッチＯＮ