３月に歯石を取ってもらうため歯医者へ。
いつもなら2日かせいぜい3日で終わるのに、右奥下の歯周ポケットが深い？のか、そこをレーザー治療してます。
5ヶ月で9回通院。そしてまた一ヶ月後だって！
毎回、センセは『いいぞ～いいぞ～、出血もしないしいい感じ』と言いながらレーザーしてるんですが。
なので、いつも今回で終わりかと思うんだけど、お会計のとき、受付のお姉さんが来月はいつがいいですか？って予約させられる。いつになったら終わるのやら。。。
まあ、月一お口のケアしてもらえば安心だけどね。今日は歯石が少しついてきましたね、と取って頂いたし。
往復一時間、汗を流しつつウォーキングで行ってきました。
今日はたくさん歩いたけど、最近暑いしコロナもあるし、出かけることも控え家に籠もることが多いのであまり歩いてません。
来月は涼しい日には歩かなくては！（今月はすでに歩く気なし）
テレビ体操も先月は3日に1回に減ってしまった。毎日10分の運動すらサボりがちの私、ほんと情けない。
昨日は一人でビールを飲んで、キムチ鍋と、ポテチもつまんでしまった。
アイスも食べたし。。。はぁ～～運動なし、本能のまま食べたらどうなるか、もう体重計には乗りなくない💦
一泊した夫は昼過ぎに帰宅。
↑この家庭菜園やってる友だちから今回もらったのはこちら↓
スイカ〜♪
我が家は夏はスイカは切らさず冷蔵庫にあります。
前々から夏になってスイカが生ったらあげるねと言われてまして〜。
嬉しいな〜。
小ぶりですがちゃんと赤いし、スカスカじゃないし、家庭菜園でできるなんてスゴイな！
甘みはわりとあっさり目ですが美味しかったです。
真夏の水分補給、熱中症予防にいいですね。
ごちそうさまでした！
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