内訳は、
8時間耐久マラソン 1回
フルマラソン 6回
30km 6回
ハーフマラソン 12回
10km 5回
このうち、場所が「彩湖」なのは実に今回で10回目（8時間1回、30km2回、ハーフ7回）です。
勝手知ったるコースですｗｗ
今回の目的は、12月に参加する7回目のフルマラソン「さいたま国際マラソン」の前哨戦。
練習レースとして、キッチリ、故障なく走って終えることが出来ればよいのですが・・・、
やはり、お金を払って走るからには・・・ある程度納得いくタイムを出したい。
自宅から車で30分ちょっと、7時40分少し前に到着しいつもの駐車場所を確保。
8時30分からの受付まで車の中でダラダラ時間をつぶしました。
道中でおにぎりを1個食べていたため、8時過ぎに残りのアンパンを食べ音楽を聴きながらスマホをいじり待つ。
8時30分から受付でしたが意外と列が長くなり、ゼッケンをもらったのが8時40分ごろになってしまいました。
参加賞は、結ばない靴紐「キャピタラン」でした。
急いでレース用のウェーブにゼッケンをつけ、アップを始めたのが9時前。
9時25分からのハーフスタートまで、時間が意外にありません！
本当はストレッチ後、5km程度今回はアップしようと考えていましたが失敗しましたｗｗ
WSを3本入れながらなんとか3km走り、スタート地点へ。
気温は暑くもなく寒くもなく、風微風。
半そでTシャツ＆短パンのスタイルに対し、アームウオーマーとふくらはぎ用のサポーターを装着するか悩んだのですが・・・今回はなし！
ちょっと肌寒くも感じますがまあ走れば大丈夫でしょう、ハーフの距離ですし。
9時25分ハーフスタート、5分後にフルランナースタート。
スタート位置は前から3列目くらいだったでしょうか、号砲直前に後ろからいかにも速そうな女性がグイグイと前方に移動してきました。
この女性・・・。 スタート直後先頭集団は15人程度の塊となり進んでいきましたが（私はすぐその後ろ、ジワリジワリと先頭からは後退）、
どうやらトップ快走？ 先導の自転車にピッタリ付いていたのがこの女性のようでした、集団からものの1kmちょっとで抜け出ていたようです。
私はというと、勝手知ったるコースです、気象条件も良いしなんとか「ハーフのベストでも」と心の中では念じており、
最初の1kmを4分10秒台で入り、あとは4分20秒台で粘り続ける作戦でした。
速いペースなので息も荒くなります。
最初のエイドで・・・、取ろうとしたら「えっ、テーブルに紙コップが1個しかない！」
先頭集団が取り、すぐに準備が間に合わなかったようです。
かろうじて私は「中身は水」のコップを取りましたが、
そのあとのランナーたちは「待つ」か「素通り」することになったことでしょう。
1周約5kmでエイドは2か所、水とスポドリのみ、まあ気温も高くないし十分といえば十分なのですが・・・。
確かHPでは「完走に向けた豊富な補給食を用意」とありました。
昨年の補給食例<バナナ、オレンジ、パン、チョコ、ミニドーナツ、梅干し、プチシュークリーム、コーラ、オニギリなど>（ハーフ以上の方向け）の記載も。
この大会はフル、30km、ハーフ、時間を空けて5km、10kmと全カテゴリの出走がありました。
でも・・・少なくとも私がゴールする間には・・・補給食は・・・出てきませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まあハーフの距離なら食べなくても大丈夫か（ハーフの場合コスパ悪しの大会ｗｗ）
3周目はさすがにタイムが落ちてきました。このコース、1周の間に上り坂が3か所あるので結構後半は脚に来ます。
それでもどこか違和感を感じることなく、大きくタイムが落ち込むことなく、粘り切って走ることが出来ました。
夏場良く走りましたからね、今年はｗｗｗ
結果です。
グロスタイム1時間33分28秒 ネットタイム1時間33分23秒。
ハーフのベストである1時間33分03秒（2017年4月葛飾ふーてんマラソン）を更新することはできませんでしたが、
ここ彩湖のコースベスト1時間34分29秒（2018年9月ベジタブルマラソン）を1分以上短縮できました。
順位は部門順位16位256人（ハーフエントリー数）
そして年代別では！
自身3度目の3位です！！！！ 表彰状だけもらいましたｗｗ
ガーミンのタイム。
フラットなコースの大会ならば・・・まだもう少しだけタイムを縮めることが出来そう、とも感じました。
とりあえずは、さいたま国際マラソンに向けて脚の状態はまずまず。
このまま故障なく当日を迎えたいです、目指すは2大会連続での「サブ3.5」＆「自己記録更新」。
追記
・ゴール後少しお腹が減ったので、コンビニで「からあげ棒」「肉まん」「ホットコーヒー」捕食。
【備忘録】
12時過ぎに就寝。眠りが浅く3時過ぎに目が覚める。1時間程スマホをいじり2度寝、そしてトイレ。
再び眠りにつくも5時過ぎに目が覚めベッドでダラダラし、結果予定より10分早い6時15分頃起床。
身支度を済ませながらおにぎり、食パン、サラダチキンを食べ、7時前に車で出発、7時38分到着。
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