母ちゃんのちょこまか日記。（ぼくちんはお休み・・）(￣Д￣)ノ

あけおめっす。　　（古臭いぞ。昭和の臭いがするぞ）

母ちゃんでっす。　　（わかってまんがな。タイトルになっとるし　はよ、先いけや）
えー・・・っと・・なんかテレるなあ　　（よけいヘンだぞ、かあちゃん）

外野がうるさい。

新年初バレーに行ってきやした　　（唐突じゃ。）
動けんかな～と心配したけど、さすがワタシ　お正ゲッツの休みもなんのその。動けちゃうんだな～　（始まったよ、自分好きが。）

ほいほい～ってかんじで、フェイントも読めてとれちゃうのさ。まだ現役でいけるんちゃうかな楽しかったわ。明日もがんばろっと。
終わり。
（はいっお、おわりですとっ）

ぼくちんが続きを・・・
母ちゃんは、バレーとテニスのためにダイエットに励んでいる　試合があるとやるんだ。終わるとやめてしまう。いいのか、それで

まあいいや。メニューを公表しちゃおう
案外、てっとり早く効くみたいだぞ

朝めし。
１．先に飲む。紅茶かコーヒー（シュガー抜きで）
２．温キャベツの千切り（前の晩に切っておく）＋トマト＋ノンオイルシーチキン（塩こしょう味）　ドレッシングはノンオイルうふ。
３．ヨーグルト＋りんご
４．最後に、パン８枚切り１枚。ローファットマーガリン＋はちみつ。

昼めし。
１．ご飯は少しで、普通に食べる。

間食。
１．ビスケット３枚、チョコひと口。

夜めし。
１．ホット牛乳
２．温キャベツ千切り＋レタス＋セロリ（好きな野菜。でも、温かくするのがミソ）
３．牛、鶏、豚肉などと野菜のおかず。
４．納豆、豆腐、大豆などを使ったおかず。
５．その他、油ものなしのおかず
６．ヨーグルト。

あとは、運動を取り入れる。ストレッチは寝る前必ずやる

ふ～～。まじめにできた
なんか、ぼくちんは食べても太らないけど　・・かわいそーにな。

母ちゃんは、健康のために・・・ってやるんじゃねーもんな。
試合ないと、食べまくるし。ぼくちんにはなんもくれんし

まあ、趣味のために生きてるってヤツだ

あ！そいえば、鳥羽わんわんホテルに行ったことある？
わんこプールあるし、わんこギャラリーあってゲームできるんだぞ

岐阜の高山わんわんホテルは、朴の木スキー場近くで、雪いっぱい　　たのしーぞ。

また連れてってくれそーなんだ
みんなはスキーやるみたいだ。みんな、ウマいんだぞ
ぼくちんは、ホテル前で雪まみれ・・・　ひゃっほーー
はやく行きたいな～～。

今年も楽しい一年になりそーだーい

あれ？　写メ１コもなかった？　ごめーん。またイケケン（犬）を見せてあげるね