体温を上げる！

ここ最近、朝の体温が異様に低い。

低体温って病気なのかと思ったら、特に夜冷えやすい生活をしているのがいけないと。

私は昔から冷え性だけど夜の布団は　毛布一枚。

確かに寒いけど　まだ子供らが小さい頃、私がヌクヌクして爆睡したら　子供達が布団をかけていなかったりした時に気付かないと思って　『寒っ！』って起きたら　子供達の様子を見ていた。

なんて良いお母さんなの？アタシ！！

って、もうそれが面倒で子供らは寝袋にしたじゃ無いか！

私はもう暖かくして寝ていいんだよ！

でもね、さくらが腕枕だからね、あんまり布団を掛けれないのよね。

でも、これダメだ！　生活を少し変える努力をしなければ！

朝はいつもガーーーーっと何でもそこらのものを食べてたのを、温かいものに変えようと！

今朝はポタージュとチーズ目玉焼きと生姜煮と米



食べたからってすぐには上がらないけどね。

別の体温計で測ってみたけどこの低さ。



仕事で飲むモノは　いつもは白湯をペットボトルに持ち歩いて冷めてたけど、今日からはコレ！

柚子茶、って言っても柚子のレモネード？

柚子ネード？

それに生姜のスライスをイン！



朝イチの仕事から　チョコチョコ飲んで

18時に帰宅して

お！36度台なんてスゴイ！　

今までは　風呂上がりでも35.7とかだったから　風呂上がりが楽しみになって　測ってみたら

変わってなかった(￣▽￣;)

まぁ、そう簡単には変わらないだろうけど、体を温めて　早く寝て　免疫力を上げないとね。

やれるコトは何でも試してみよう！

ヨシ！生活をちょっと変えてみよう！