50段あります
空が開けます
なにしろ 満腹 満腹 目指すは 満腹食堂
ここにも お豆腐
豚肉とキムチです
マーボー風の一品・・
主人が
『ごはんはいりません お腹いっぱいだから』
作戦成功の夕飯です
新ジャガイモとほうれん草
新じゃがは 薄く切って レンジでチーン
ほうれん草は マヨネーズで炒めます
（CMで福山雅治さんがおやりになってるあれです
塩コショウします
満腹感満点の一品です
主人がダイエットに目覚めました
低カロリー 高タンパク 満腹感
こんな料理を作ろう・・
私 考えました
豆腐・青野菜🥦🥬青梗菜・イカ
イカが やさしいスープを作ります
満腹・・です
