２学期始動

涼しい朝です。

９月になりました。

子供たちのにぎやかな声が聞こえて

きます。新学期ですね。

私も、お稽古の２学期がはじまりま

した。

久しぶりに、仲間と・・・。

元気そうないつもの顔に出会えまし

た。しかし、腰を痛めて入院という

仲間もいました。

早く回復されるようにと祈っていこ

うと思います。

いいこともありました。長らく体調

をくずされてお休みされていた仲間

が、すっかり元の元気をとりもどさ

れていました。うれしいことです。

どちらかと言えば高齢者の集まりで

すので、日々の健康を維持し続ける

ことが最大の目標になりますね。

１　食事、運動、睡眠の三原則を守る。

２　小さなことにも細心の注意を払う。

３　無理・無茶を避ける。

４　規則正しい生活を心掛ける。

等々・・・。

みなさん、下半期もがんばりましょう！