サウナスーツ(；´Д`A

今日も蒸し暑いですが、夜は涼しいかな？
ジム窓開ければ少しマシですかね？
ジム生の皆さん、サウナスーツは控え目に(^_^;)
サウナスーツ着ると暑過ぎて練習量おちますよ(>_<)
冬は着た方がいいですが、ある程度体温上がったら脂肪燃え出すので着ててもあまり意味ないですよ！
汗かいて水分出しても結局脂肪燃えるのとは違うから水飲んだらいっしょですよ！
ある程度体温上げて長い時間運動するのが脂肪燃焼のコツです！
しかし無理は禁物です(^_^;)
楽しくマイペースで頑張りましょう(^O^)／