フィットネス会員増えてます(^^)♪

昨日は19時からフィットネスクラスでした(^^)
昨日も新規に2人の女性が参加してくれました！

現在、フィットネスに来ている方は8人(^^)
年齢は40代、30代、20代、10代と様々ですが、年齢に関係なく誰にでもできるのが会員増加に繋がっているのだと思います(^^)♪
まずはキックボクササイズで有酸素運動。自分のペースで加減しながらでも手足を動かすのでかなりのカロリー消費に繋がります！そしてストレス発散にもなります(^^)
キックボクササイズの後はクロスフィットトレーニング(^^)これは簡単なエクササイズを20秒全力でやって10秒休憩で8種目。時間も4分で終了します。簡単なエクササイズなので年齢関係なく誰にでもできて脂肪燃焼に最適な最新のエクササイズです。モデルの人もやってます(^^)
音楽に合わせてやるのでリズム良くできます♪
そして最後は体感（腹筋）トレーニング！
有酸素運動後にやるとお腹周りの脂肪も燃焼しやすくなります！
全てやり終えたら約1時間です(^^)もちろん休憩を入れながらやってますよ！
女性の方は飽きやすいので毎回微妙にメニューを変えてます（笑）
会員制ではなく、1回￥500のワンコイン制っていうのも気軽に来れる要素だと思います(^^)♪
今のところは週に2回の火曜日の19時からと土曜日の20時からですが、需要があれば回数を増やす予定です（笑）
余談ですが、フィットネスクラス用にグローブを買ったのですが好評であと4つしかありません(*_*)
これ定価￥2800＋税なんですが、SALEで￥1000だったんです！もちろんジムでは￥1000で販売してますが、あと4つ…(*_*)しかも追加購入しようと思ったら値上がりして￥2000になってるし…(-｡-;
う〜んとりあえず早い者勝ちです(^^;;

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）