今、1番寒いね(*_*)

火曜の一般クラス！
今、1番寒い時期やから少なめの参加ですがジムは暑い(；´Д`A
住村君や富田君なんかは裸で筋トレしてます(*_*)
まずは打撃、ミット少なめのライトスパー多め！初心者が少なかったので、スパー多めにやりました(^^)富田君はなぜかバックハンドブローやバックスピンキックを多用してました(-。-;久々に寺内君も参加しました(^^)
久々なので体力は落ちてますが、技術はさほど落ちてないので継続して練習しましょう(＾ー^)ノ
打撃後はグラップリング(^^)
最近、森さん親子が復活し、グラップリングもまた活気が出てきました♪グラップリング終了後の1枚(^^)
そして、筋トレ(^^)最初からここまでやる人はかなりの変態です(￣w￣)
筋トレ参加人数は私を入れて4人(^^)
住村君と富田君はいつの間にか裸(￣w￣)ジムはそれだけ暑いのです(＾ー^)ノ
それかナルシストか(￣w￣)
富田君の懸垂時の背中！オーガにはまだ遠いね(^^;;

一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
水曜日19:30～20:45（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、柔道、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています！

お問い合わせ 09073518534