キッズクラス、打撃＆一般クラス、クロスフィット

まずは月曜のキッズクラスの打撃！
写真を見たら上手くやっているように見えますが、きちんとしたフォームができてない子が多数(-。-;
ガードが下がってて、ただパンチとキックを打つだけの子がほとんどです…
攻撃と防御が大事！きちんとガードをして防御をしなきゃダメですよ！ミットの後は軽目のスパーリング！高学年は防御のみで、低学年の攻撃を防御します！組技（グラップリング）に比べて打撃はまだまだです(-。-;頑張りましょう！
そして火曜の一般クラス！雨で台風が来てたので少数…(-。-;
打撃のみの軽いスパーリングを多くやり、みんなでバーベルスナッチをやってから後はみんなでクロスフィットトレーニングをやりました！スラスター、チニング（懸垂）、スタンディングプッシュアップ、コロコロローラーをクロスフィットでやりました＼(^o^)／週末も頑張りましょう＼(^o^)／


淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）