寒い時期は体力作り(^^)

寒い時期は基礎体力アップが最適(^^)
木曜日は筋トレで上腕二頭筋を徹底して鍛えました(￣^￣)ゞトミー頑張ってます(^^)この人は別格です(*_*)土曜日はみんな脚からの体幹を鍛えてました(^^)脚の写真取り忘れ(T ^ T)
脚はみんなフルスクワットやるから凄いな(^^;;おっさんの俺にはハーフでちょうど良い(^^;;
そしてこの2人！MMAじゃなくMMコンビ(^^)頑張ってました＼(^o^)／3月くらいからボチボチ試合にも出ていきますよ(^^)
寒い時期の方が暑さで体力を奪われる事がないので、練習いっぱいできますよ(^^)今週も頑張りましょう＼(^o^)／


一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、柔道、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています！

お問い合わせ 09073518534