【北海道庁ブログ】行楽の秋 利尻・礼文に遊びに来ませんか?(10/10)
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【昨夜寝つけなかった方へ】
寝転がりながら両手足を30°開いて、
全身の力を抜いて下さい。
それから目を瞑って、
ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで
身体が2、3時間の睡眠を
取ったと同じくらい休められます。
【パイロットのおすすめ~ハノイ~】
羽田から行けちゃうパイロットおススメスポット!今回は「ハノイ」をご紹介☆⇒ana.ms/1mcA7vn pic.twitter.com/I0veDOvetd
遅筋は、大きな力は発揮しないが、長時間の運動を続ける時に活躍する筋肉。主に有酸素運動時に使われ、筋肥大はほとんどしない。遅筋は脂肪をエネルギー源とする。
先日知り合った方の話。
保育園の先生から「娘さんが軽い喧嘩で怪我をされた」との連絡があって、とっさに「相手の方は大丈夫ですか?」と聞いたら、電話のそばで先生が泣き出し、事情を聞くとほとんどの方が電話口で怒鳴りだすらしく、相手のお子さんの心配をされた方は始めてだったとのこと。
日本航空のソウル便、揺れで乗務員7人が重軽傷 : 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE) yomiuri.co.jp/national/20140… @Yomiuri_Onlineさんから
【最新ニュース】東京メトロの南北線は、溜池山王駅で起きた信号トラブルのため、午後3時40分ごろから全線で運転を見合わせています。 NHKニュース&スポーツ nhknews.jp/p/ #nhk #news
〒279-8511千葉県浦安市舞浜1-1東京ディズニーランド内 (キャラクター名)様に手紙を送ると好きなキャラクターから返事が届く! 経験上100%返信がくるわけではないようです。
激辛“四川料理”に欠かせない四川唐辛子とは?
→鼻にツンと抜けるシャープな辛みと、華やかな香りが特徴の定番スパイス。煮込み料理のほか、炒め料理など幅広く使われる。四川唐辛子にこだわるお店
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今日も無事仕事を終えて帰宅。なんかやけに疲れました。頭が痛い!
今年の冬はカナダで滑ってみようかな!という方 いませんか~(´ー`*)?⇒ana.ms/1p1OyOv pic.twitter.com/pvcnl7O7Y8
@kaerizaki2
いつもありがとうございます。今日も一日お疲れ様でした!
乗りこなす技量もないのに、金に物いわせて買うからだよ。車がかわいそう! /ポルシェを購入したリッチな27歳女性、ディーラーを出た途端に大事故。 gunosy.com/g/gyi0n
@enoshita_yodai
はじめまして、ファイターズファン歴10年の北海道のタクシー運転手です。榎下さんにお伺いしたいのですが、来月の8.9.10の三日間、東京に行くのですが、その日の鎌ヶ谷に選手の皆さんはいらっしゃいますか?せっかくの機会なので行きたいと思うのですが!
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