超要塞@公傷病欠満了退職f^_^;

過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記を綴っております。

昨夜は3時間程度@早朝覚醒の睡眠でした^^;(9/29-30)

2013年09月30日 04時25分11秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は3:15頃に目覚めました。昨夜0:12頃寝付いたことから、3時間程度の睡眠しかとれていない計算になります。
しかしながら、不思議とたっぷり寝た感があり、スッキリしております。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:58頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
ドラールは1/2錠に減量したままで15日間様子見致しました。
日中、多少眠気を生じることがあるようで、時には一旦眠りについてしまうようです。
眠りはばらつきがあるものの、底々眠れているようです。
筋肉が落ち着いているので、17日前の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 9/29 21:58頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠

昨日(9/29)は沈んでおらず、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲むことも、忘れてしまいました^^;


尚、昨日は洗足池のスワンボートに乗りました。子供は喜んでいたようです。


その後はDenny'sへランチを採りに行きました。私は下記のビーフ100%ハンバーグを食べました。好物の宇治玲緑茶は飲み放題とし、5~6杯以上は飲みました^^


いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、本日はどんな一日になることやら・・。
過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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