美肌に導くトマトジュース、シミケアにもおすすめ

夏野菜はみずみずしくてすっきりあまくて
どれも美味しいですよね。

昨日に続き今日もシミケアにおすすめの食べ物についてです。

今日はトマトについて、
トマトもうちはじいちゃんが畑で作ってくれるので
家の中でゴロゴロしてます。

トマトが美肌に導く理由はトマトに含まれているリコピンと
言う成分によるものだそうです。

リコピンはシミを作るメラニンの生成を抑えてくれるので
シミケアにもおすすめです。

それに成長ホルモンを活発にするので
お肌の生まれ変わりにも役立ちそうですね。

そこでトマトを美肌の為に食べるなら
トマトジュースのほうが良いのかもしれませんよ。

理由はトマトジュースのほうが生のトマトよりリコピンの量が多いからです。

生のトマトとトマトジュースを比べてみると
ビタミンの量は生トマトのほうが多いけれども
リコピンはトマトジュースの方が多いんだそうです。

これはどうゆうことかと言うと
ビタミンは熱に弱いのでジュースにする過程で
壊れてしまうんだそうです。

だけどリコピンは熱に強いのでジュースにしても
ちゃんと残っているというわけなんですね、、

なるほど、、トマトもジュースにすれば沢山取れるし
美肌の為には取りたいけど、
私、トマトジュース嫌いなんですよね。

生のトマトは好きなんですけどね、、
でもせっかくじいちゃんが作ったトマトを
腐らせるのももったいないので
トマトジュース作ってみようかな、、

美肌の為にチャレンジですね。

ちなみに生のトマトとトマトジュースの違いについては
ライフミールと言うサイトに詳しく書いてましたので
こちらを参考にしてみてください。

参考サイト　トマトとトマトジュースの栄養価の違いを比較！

ヨーグルトパックはシミが消える？実際に試してみた