やっぱりパニック障害つらい
自転車で前に住んでいた家の近くまで行ってみたくて、でもどうしても半分までしか行けない
5メートルくらい距離を伸ばそうと行ったら
下半身から熱くなって呼吸がしづらくなってきた感じがあって、
あ、だめなやつだ
と引き返そうとした帰り道のまっすぐの通りを見た瞬間がいちばんやばかった
ものすごいスピードで家までこがないとこのままここで、自転車乗りながらパニック発作でてどうなるんだ、って考えてたら怖くて怖くて
早く家路につかないとまずいってなったけど、
スピードあげればあげるほど呼吸が苦しいから始まったのに、更に苦しくなる悪循環
たった、家から3、4分のところなのに
パニック障害がめちゃくちゃつらい
辛いから生きづらいから
早く死にたいといつも思う
でも死ぬのも怖くて
どう気持ちを持っていたらいいか分かりません
最近闇バイト系の家の犯罪＆下見などの件が増しているせいで、
家の周りしかウロウロできなくて、変なタイミングで引き返すから、防犯カメラに映る自分は怪しさ満載で、前より余計に引きこもるようになった
呼吸が苦しい
父親も父親の母も、心臓が弱くて60歳.50歳で亡くなっている
だからきっと自分も心臓が弱いんだろうって想像するから怖くなる
みんなに寿命をお知らせしてくれたら
どうなるんだろう
