初挑戦のボクササイズ♪

金曜日の運動の疲労がいまいち回復しないまま、今日は新しいプログラムのボクササイズに挑戦

本日のメニューはボクササイズ1時間と熱血Ｆコーチのパワーシェイプ♪

いやぁ～ハードだった

想像通り音楽に合わせてステップを踏みながら、ジャブやストレート、フックのパンチをするだけなんだけど
鏡に映る私の姿は・・・

そう
完全にへっぴり腰のネコパンチ

カッコ悪いったらありゃしない

動き的にはエアロビよりハードだね、あれは

熱血Ｆコーチも参加者が少ないせいか元気ない。
やっぱり人数多いほうが教える方も盛り上がるよね。



普段は仕事後の夜に運動するのだけど、今日は昼間のプログラム。
筋肉痛もちょっとあり、体が重かったです

腹ペコで帰宅後、軽く食事をしてうたた寝しちゃったらもう11時
うたた寝どころではなく、起きた時には朝かと思っちゃうくらい爆睡


さて、この後私は眠れるのでしょうかね。


でも明日は月曜日なので、天地人を読みたい気持ちをグッと抑え、頑張って寝ることにしましょ