夏再び🌞

一年で最も暑い筈のお盆の頃、今年は何とファンヒーター をON🔥
流石の野辺山でも、こんな夏は初めてだと思うけれど、もう直ぐ8月も終わろうとしている頃、再び夏が❗️🌞
しかもここへ来てこの夏一番の暑かさも
と言っても、この夏も30℃を越える事なく秋が来るのかなぁ
快適なのは良いけれど、何だかちょっぴり寂しいなぁ

高地トレーニング

今月のBicycle club誌で、高地トレーニングが特集されています。

トップアスリートの間では、常識と言ってもいい高地トレーニングですが、今まであまり取り上げられなかったのがむしろ不思議でした。

そう言えば、（高地トレーニング in 野辺山高原）20年以上前にアップしたものなので、パワトレもまだポピュラーではなく、compexも無い時代でしたが、高地トレーニングはそれよりも遥か昔から一般化されていたものの、トレーニング方法等に関する文献は意外と少ないのです。

ただし、日本にも高地トレーニングフィールドや都市部でも低酸素高地トレーニングルーム等の施設が増えてきた事で、ずいぶん一般的になってきたと言えそうです。



Bicycle club

🌻

全国各地☔️災害が大きくなりませんように🙏
太陽はしばらくお預けみたい😢
昨日の買い出し帰り、雨のやみ間のひまわり畑🌻
太陽のような明るさ届け❣️
ミツバチ🐝は花粉まみれ〜^ ^

2021夏

今年も夏がやってきてくれた事が、嬉しくて、楽しくて、感謝！！
ありがとうございましたー！