2025/01/05

いよいよ明日から仕事初め。

朝寝坊せず起きれるかな、心配(笑)

先週は1週間で2万歩しかあるいておらず。

ほんとゴロゴロしてたんだなぁー

体調不良・食欲不振で少し減った体重を

これを期に、そこから更に減量を目指す！

よく噛んで、満腹感を得ること！

適度な運動、そして、よく寝ること！

2025年！健康な身体をつくるぞ🤗