この前 お遍路から戻ったばかりだけど また近いうちに
最後のお遍路旅（１８番～１番まで）に出かけます。
前回も おかげさまで 筋肉痛にもならないで 行ってくることが
できました。
一昨日は 夫と温泉に行き 昨日は 整骨院とカーブスへ。
どこかが痛くてたまらない というわけでなくても やっぱり
整骨院でほぐしを受けると 「そこ！すごく痛いです。」と
驚くカ所があって 考えてみると その痛みにはそれぞれ
原因があることがわかります。
日常の姿勢とか カバンの持ち方 農業用の道具の使い方
横になって休む時の体勢など 人それぞれの癖があります。
それを 何十年も積み重ねているのですから
言われないと 気がつかないのですよね。
何度も まっすぐ立ったり しゃがんだり 片足立ちしたりして
からだのバランスを見てもらっては 施術してもらえ
からだに 正しい姿勢を覚えさせることができて
ありがたいです。
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定期的に
これが出来ているから健康が持続できるんですね
1~18番いよいよ満願達成
準備は整いましたね
後はお天気だけ
成し遂げられれば大きな達成感が得られるはず
エールを送ります
施術してもらえるのはうれしいことですね
私も以前に行っていたところはやめてしまわれて
どこがいいだろうと捜してはいますけど
メンテナンスしておいた方がいいですよね
＞それを 何十年も積み重ねているのですから
近くの知人、８０才前なのですが、１００Mと歩けず・・・
整形と温泉へ行っているそうですが手術もダメになってるとか。
私はひざなど痛い時は温めてすぐ治しています。
ようちゃんみたいにキチンとしてませんが、身体は大事にです。私の場合不調は休むですが(笑)
満願❔結願？応援してます。
いまは 予防というか 悪くならないように こまめにメンテナンスや
手入れの指導をするのは 普通になってきているように
からだの調子を整えるメンテナンスも当たり前になると
年のせいとあきらめないで 痛みのない生活ができますね。
通い出すと意識も変わってきました。
おかげで お遍路にも痛みなく参加できて感謝です。
からだのことですから 先生との相性がよくないと続けられないですね。
いまは 専門学校ができたために若い先生が多くて 整骨院も増えましたから
評判の良いところを探されるといいですね。
くせになるというか
固まってしまいう気がしますね。
８０歳くらいの方は 戦時中に生まれ その後 働きに働いた世代です。
そのかたは 家族や家を優先して ご自分のことは 長年無理をして
我慢もしてこられたのでしょうね。
痛いから動きづらくなると 筋肉が衰えて 余計に弱ってしまうのが
心配ですね。
姿勢って大事ですよね。
年齢と共に関節の痛みも始まり膝用のヒーティングパッドを注文しようと考えているところです。
それが後から 痛みのきっかけになるので 作業後にストレッチするといいんだけど
つい座り込んでお茶を飲んでいたりします。膝用のヒーティングパッドいいですね。
うちは最近 寝てマッサージできるマットを買いました。
背中も ヒーターで温まって 頭からお尻までをいろんなコースでマッサージしてくれるので
買ってよかった！と思っています。